주짓수를 배우는 많은 사람들은 벨트 색상의 변화를 통해 자신의 기술과 경험이 어떻게 발전하고 있는지를 알 수 있습니다. 주짓수의 벨트 시스템은 단순한 색상 변화가 아닌, 개인의 노력과 시간을 반영합니다. 주짓수 벨트 승급 과정은 매우 흥미롭고, 각 단계마다 새로운 도전을 제공합니다.
성인과 유소년의 벨트 시스템 차이
주짓수는 만 16세를 기준으로 성인과 유소년, 즉 어린이와 청소년으로 나뉘어 서로 다른 벨트 승급 기준과 색상을 적용합니다. 이로 인해 수련자들은 자신의 나이에 맞는 목표를 설정할 수 있습니다.
주짓수 성인 벨트 순서
성인 주짓수 벨트는 다음과 같은 순서로 나열됩니다.
- 화이트 벨트 (흰 띠)
- 블루 벨트 (파란 띠)
- 퍼플 벨트 (보라 띠)
- 브라운 벨트 (갈색 띠)
- 블랙 벨트 (검은 띠)
- 레드/블랙 벨트 (빨간 검은 띠)
- 레드/화이트 벨트 (빨간 흰 띠)
- 레드 벨트 (빨간 띠)
각 벨트는 승급할 때마다 쁘레따의 줄 수가 증가하며, 이 줄들은 그랄 또는 그라우로 알려져 있습니다. 이 줄들은 각 벨트 내에서 개인의 위치를 나타내며, 급수와 단수의 표시 역할을 합니다.
벨트별 승급 기준 및 기간
각 벨트에 따라 최소 승급 나이와 함께 평균적인 승급 기간이 정해져 있습니다. 아래 표를 통해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
| 띠 순서 | 승급 최소 연령 | 그랄 수 (줄무늬 수) |
|---|---|---|
| 화이트 벨트(흰 띠) | 나이 무관(입문자) | 4그랄 |
| 블루 벨트(파란 띠) | 만 16세 이상 | 4그랄 |
| 퍼플 벨트(보라 띠) | 만 16세 이상 | 4그랄 |
| 브라운 벨트(갈색 띠) | 만 18세 이상 | 4그랄 |
| 블랙 벨트(검은 띠) | 만 19세 이상 | 6그랄 |
| 레드/블랙 벨트(빨간 검은 띠) | 만 50세 이상 | 7그랄 |
| 레드/화이트 벨트(빨간 흰 띠) | 만 57세 이상 | 8그랄 |
| 레드 벨트(빨간 띠) | 만 67세 이상 | 9그랄 |
대부분 흰띠에서 파란 띠로 승급하는 데 평균 약 2년이 소요되며, 각 벨트 간의 승급에는 대략 2~3년의 시간으로 예상됩니다. 종합하면, 흰띠에서 검정띠가 되기까지는 약 10년의 시간이 필요합니다.
유소년 주짓수 벨트 순서
16세 미만의 유소년들은 화이트, 그레이, 옐로우, 오렌지, 그린의 색상으로 띠를 구분합니다. 이들은 각 색상에 따라 추가적인 세부 항목이 존재하여 세분화된 승급 체계를 가지고 있습니다.
유소년 벨트의 각 색상과 승급 기간
유소년 주짓수의 벨트는 다음과 같은 순서로 승급됩니다:
- 화이트 벨트
- 그레이 화이트 벨트
- 그레이 벨트
- 그레이 블랙 벨트
- 옐로우 화이트 벨트
- 옐로우 벨트
- 옐로우 블랙 벨트
- 오렌지 화이트 벨트
- 오렌지 벨트
- 오렌지 블랙 벨트
- 그린 화이트 벨트
- 그린 벨트
- 그린 블랙 벨트
이들의 승급은 각 벨트별 4 그랄을 채워야 가능하며, 유소년부 선수들은 1 그랄당 약 1개월의 짧은 기간에 승급 기회를 부여받습니다. 이렇게 설정된 기한은 어린이들에게 동기를 부여하여 지속적으로 수련할 수 있도록 돕습니다.
| 띠 순서 | 평균 수련 기간 | 승급 최소 나이 |
|---|---|---|
| 화이트 벨트(흰 띠) | 6개월 | 나이 무관(입문자) |
| 그레이 화이트 벨트(회색 흰줄) | 6개월 | 만 4세~15세 |
| 그레이 벨트(회색 띠) | 1년 | 만 4세~15세 |
| 그레이 블랙 벨트(회색 검은줄) | 1년 | 만 4세~15세 |
| 옐로우 화이트 벨트(노란 흰줄) | 1년 | 만 7세~15세 |
| 옐로우 벨트(노란띠) | 1년 | 만 7세~15세 |
| 옐로우 블랙 벨트(노란 검은줄) | 1년 | 만 7세~15세 |
| 오렌지 화이트 벨트(주황 흰줄) | 1년 | 만 10세~15세 |
| 오렌지 벨트(주황 띠) | 1년 | 만 10세~15세 |
| 오렌지 블랙 벨트(주황 검은줄) | 1년 | 만 10세~15세 |
| 그린 화이트 벨트(초록 흰줄) | 1년 | 만 13세~15세 |
| 그린 벨트(초록 띠) | 1년 | 만 13세~15세 |
| 그린 블랙 벨트(초록 검은줄) | 1년 | 만 13세~15세 |
결론
주짓수의 벨트 승급은 간단한 색상 변경이 아니라, 그 동안 쌓아온 노력과 시간이 고스란히 담겨 있는 과정입니다. 각 단계에서 요구되는 기술과 지식을 배커가며 자신을 끊임없이 발전시키는 것이 중요합니다. 꾸준히 수련하고 목표를 설정하는 것이 벨트 승급의 핵심입니다. 주짓수에 대한 사랑과 열정을 가지고 계속 나아가세요!
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 주짓수의 벨트 시스템은 어떻게 구성되어 있나요?
A1: 주짓수의 벨트 시스템은 성인과 유소년에 따라 다르며, 성인은 화이트, 블루, 퍼플, 브라운, 블랙, 레드/블랙, 레드/화이트, 레드 벨트 순으로 이루어집니다.
Q2: 성인 주짓수의 평균 승급 기간은 얼마나 되나요?
A2: 성인 주짓수에서 흰띠에서 검정띠로 승급하는 데 약 10년의 시간이 필요하며, 각 벨트 간의 승급에는 대략 2~3년이 소요됩니다.
Q3: 유소년의 벨트 승급 과정은 어떻게 되나요?
A3: 유소년 주짓수는 화이트, 그레이, 옐로우, 오렌지, 그린 색상으로 나뉘며, 각 벨트는 4개의 그랄을 채워야 승급 가능하고, 유소년들은 1 그랄당 약 1개월의 짧은 기간에 승급 기회를 부여받습니다.